ПИТАНИЕ. Проследите за своим рационом! Грамотное питание – это ключ к успеху, ведь от питания зависит функционирование отдельных органов и всего организма. Продукты, которые содержат магний, глюкозу, триптофан, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и витамины группы В, помогут справиться с межсезонной депрессией. Ученые доказали, что мед- самый полезный продукт. На данный момент, есть множество сортов меда. Некоторые производители продают некачественный мед. Нужно быть аккуратным в выборе этого продукта, так как он имеет огромную репутацию. Специалисты рекомендуют осенью употреблять по одной чайной ложке в день. Это поможет добиться нормального функционирования организма. В состав меда входят следующие компоненты: фруктоза, глюкоза, сахароза, вода, магний и другие. Все эти компоненты помогут женщине сохранить свою красоту и выглядеть сексуальной. Так же, глюкоза находится в хлебе и кашах из цельнозерновых круп. Во всех тканях организма есть магний. Он является необходим человеку для нормального функционирования клеток и всего организма. Он участвует в обмене вещевств, в сокращении мышц и в регуляции передачи нервных импульсов. Так же он оказывает спазмолитическое и антиагрегантное действие. В молоке, рыбе, орехах, бобах, шоколаде и кукурузе находится большое количество магния. Гормональный баланс Осенью женщине очень важно следить за уровнем своих гормонов, ведь ее внешний вид в основном зависит только от них. Даже внешние усилия не так влияют на ее внешний вид, как гормоны. Главный женский гормон – эстрадиол. От количества этого гормона зависит, привлекательность женщины для противоположного пола. Уровень эстрогенов влияет на настроение, самочувствие, от которого так зависят отношения с противоположным полом. Так же, от эстрогенов зависит способность к зачатию ребенка. Если баланс гормонов нарушен, это может стать причиной развития гинекологических заболеваний. Поэтому женщина должна своевременно посещать гинеколога. Он разберется в причине дисгармонии, и при необходимости назначит эффективные средства, среди которых - не удивляйтесь – могут быть контрацептивные таблетки. Кстати, современные контрацептивы с эстрадиолом, идентичным натуральному, не просто помогают восстановить гармонию гормонов, но и, что совершенно точно доказано, повышают сексуальность, которая, бывает, снижается на фоне других контрацептивов. Скорее всего, секрет здесь в динамическом режиме дозирования, или попросту, четкому следованию нормальному женскому гормональному фону, который, между прочим, каждый день меняется! Хорошенько настроив организм изнутри, осенью можно себя дополнительно побаловать специальными «внешними» средствами.
Голосов - 0